HATHA YOGA
Isabelle Chatelet / Diplôme de Hatha Yoga (Yoga Alliance)
La pratique des postures, des respirations, de la méditation, vous libèrera des tensions physiques et émotionnelles, renforcera votre système immunitaire. Le mental se calme pour trouver « la paix intérieure ».
Mardi 14h15 à 15h30 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
Jeudi 18h00 à 19h15 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
19h30 à 20h45 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
YOGA SANTE
Alain DELEBARRE / Diplôme de Yoga, praticien en thérapie sportive.
Méthode de yoga adaptée et progressive, où chacun pourra à l’aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force en touchant les tissus profonds du corps. Ce yoga santé convient à tous, y compris à ceux qui ont des douleurs musculaires, articulaires…
Mardi 10h30 à 11h45 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
YIN YANG YOGA
Blandine Guillot / Diplôme de Hatha yoga (Yoga Alliance)
Sportif, méditatif et philosophique, le yin-yang apporte un bien être immédiat. Sa pratique entraîne une présence à soi et au monde, plus apaisée, alignée et solide. Connaissances des postures asanas, pranayama, méditation et relaxation.
Lundi 18h15 à 19h30 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
YOGA PILATES
Anna Kyriakou / Formée par Leaderfit – Lyon
Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. En alliant le renforcement musculaire profond du Pilates et la respiration intense du yoga, vous bénéficiez d’un programme bien-être complet.
Lundi 19h30 à 20h45 Adultes 220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
* tarif pour la saison + adhésion à la MJC de 15 €