HATHA YOGA
Isabelle Chatelet / Diplôme de Hatha Yoga (Yoga Alliance)

La pratique des postures, des respirations, de la méditation, vous libèrera des tensions physiques et émotionnelles, renforcera votre système immunitaire. Le mental se calme pour trouver « la paix intérieure ».

Mardi                14h15 à 15h30               Adultes                       220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)

Jeudi                 18h00 à 19h15               Adultes                       220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)
                         19h30 à 20h45               Adultes                       220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

YOGA SANTE
Alain DELEBARRE / Diplôme de Yoga, praticien en thérapie sportive.

Méthode de yoga adaptée et progressive, où chacun pourra à l’aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force en touchant les tissus profonds du corps. Ce yoga santé convient à tous, y compris à ceux qui ont des douleurs musculaires, articulaires…

Mardi             10h30 à 11h45               Adultes                       220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

YIN YANG YOGA
Blandine Guillot / Diplôme de Hatha yoga (Yoga Alliance)

Sportif, méditatif et philosophique, le yin-yang apporte un bien être immédiat. Sa pratique entraîne une présence à soi et au monde, plus apaisée, alignée et solide. Connaissances des postures asanas, pranayama, méditation et relaxation.

Lundi                18h10 à 19h25               Adultes                     220 €* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)

Vendredi          12h30 à 13h30              Adultes                      190 €* / 210 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

YOGA PILATES
Anna Kyriakou / Formée par Leaderfit – Lyon

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. En alliant le renforcement musculaire profond du Pilates et la respiration intense du yoga, vous bénéficiez d’un programme bien-être complet.

Lundi               17h45 à 18h15               Adultes                     190 €* / 210 €* (Cavaillon / Extérieur)

                            19h30 à 20h45             Adultes                     220€* / 240 €* (Cavaillon / Extérieur)

 * tarif pour la saison + adhésion à la MJC de 15 €

 

YOGA SUR CHAISE      NOUVEAU
Loïse Guidon / Formée par Formasport – Lyon

Cette pratique douce favorise le bien-être global, renforce les muscles profonds, réduit le stress et contribue à améliorer la mobilité, la posture ainsi que la souplesse.

Vendredi           10h30 à 11h30               Adultes                     190 €* / 210 €* (Cavaillon / Extérieur)

 * tarif pour la saison + adhésion à la MJC de 15 €