YIN YANG YOGA    
Sonia Argot / Yoga traditionnel indien

* Le Yin permet de relâcher les tentions et les muscles en allant chercher l’élasticité maximale des tissus (articulations, ligaments).
* Le Yang correspond aux postures dynamiques traditionnelles sollicitant l’énergie musculaire pour renforcer le métabolisme et évacuer les toxines.

Lundi                19h20 à 20h35               Adultes                       200 €* / 220 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

HATHA YOGA
Nathalie VESQUE / Yoga traditionnel indien

La découverte progressive des postures permet à chacun de chercher en lui-même le lieu où les tensions s’apaisent, la respiration fluide se découvre et le mental se calme.

 

Mardi                15h45 à 17h00               Adultes                       200 €* / 220 €*

Jeudi                 17h45 à 19h00               Adultes                       200 €* / 220 €*
                         19h15 à 20h30               Adultes                       200 €* / 220 €*

 * tarif pour la saison + adhésion à la MJC de 15 €

 

Tonic YOGA 
Eric Bompuis / Brevet d’Etat. Taï-chi, Qi Gong, Yoga du son.

Séries et formes choisies pour un hâta yoga tonique et dynamique.
Force, posture physique renforcée, la silhouette se corrige et s’affine dans la pratique.

Vendredi             18h00 à 19h15               Adultes                       200 €* / 220 €* (Cavaillon / Extérieur)