YIN YANG YOGA    
Sonia Argot / Yoga traditionnel indien

* Le Yin permet de relâcher les tentions et les muscles en allant chercher l’élasticité maximale des tissus (articulations, ligaments).
* Le Yang correspond aux postures dynamiques traditionnelles sollicitant l’énergie musculaire pour renforcer le métabolisme et évacuer les toxines.

 

Lundi                18h00 à 19h15               Adultes                       200 €* / 220 €* (Cavaillon / Extérieur)
Lundi                19h20 à 20h35               Adultes                       200 €* / 220 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

 

Tonic YOGA 
Alain DELEBARRE / Diplôme de Yoga, praticien en thérapie sportive.

Méthode de yoga adaptée et progressive, où chacun pourra à l’aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force en touchant les tissus profonds du corps. Ce yoga santé convient à tous, y compris à ceux qui ont des douleurs musculaires, articulaires…

Mardi             10h30 à 11h45               Adultes                       200 €* / 220 €* (Cavaillon / Extérieur)

 

 

HATHA YOGA
Isabelle Chatelet / Diplôme de Hatha Yoga (Yoga Alliance)

La pratique des postures, des respirations, de la méditation, vous libèrera des tensions physiques et émotionnelles, renforcera votre système immunitaire. Le mental se calme pour trouver « la paix intérieure ».

Mardi                15h45 à 17h00               Adultes                       200 €* / 220 €*

Jeudi                 17h45 à 19h00               Adultes                       200 €* / 220 €*
                         19h15 à 20h30               Adultes                       200 €* / 220 €*

 * tarif pour la saison + adhésion à la MJC de 15 €